Com a correria do dia a dia é cada vez mais comum encontarmos pessoas que pensam em criar um espaço fitness em casa para malhar ao invés de pagar altas mensalidades em academais e ainda ter a dificuldade de encarar o trânsito. Pensando nestas pessoas seguem abaixo algumas dicas na hora de projetar este ambiente.

1. O espaço não precisa ser necessariamente um cômodo. Se sua casa ou apartamento não tiver espaços de sobra, pense na possibilidade de dividir algum ambiente com divisórias móveis.
2. O espaço fitness é um lugar para você dedicar uma parte do seu tempo ao seu corpo e mente, evite criar este espaço próximos a locais que possam trazer distrações.
3. Escolha um local com boa ventilação. Este é um espaço onde provavelmente você vai suar. Opte por um espaço próximos à janelas ou instale ventiladores de teto para tornar o ambiente mais agradável.
4. Tome cuidado com o piso! Derrubar um haltere ou anilha pode danificar qualquer tipo de piso. O mais recomendado é colocar um tapete emborachado por cima do piso para amortecer possíveis quedas.
5. Se tiver espaço e verba de sobra, uma boa dica é investir em ítens de conforto como frigobar, televisão, dvd-player e outros. Se o espaço for agradável a chance de você usá-lo é maior.
6. Tome cuidado na hora da escolha dos equipamentos. Se a idéia é fazer musculação as máquinas tipo estação são uma boa pedida, com apenas um aparelho e pouco espaço você tem a possibilidade de fazer diversos exercícios. Pesos livres também são uma boa dica pois são fáceis de usar e armazenar.
7. Você tem problemas com motivação? Experimente colocar quadros na parede com fotos e imagens que motivem você a utilizar o espaço regularmente.
8. Lembre-se, o espaço é seu! Decore ele com o seu gosto e com coisas que o faz sentir-se bem!

Enjoy your gym!